দাঁতের কিছু সাধারন সমস্যা ও তার সমাধান

allhealthtipsbd-দাতের-সমস্

আপনি যত  সুন্দর নারী বা পুরুষ হোন না কেন যদি মুখ গুম্রা করে রাখেন মোটেও আপনাকে সুন্দর দেখাবে না।অবশ্যই একটা সুন্দর  হাসি প্রয়োজন,আর সুন্দর হাসির জন্য দরকার সুস্থ্য ও সুন্দর দাতের।

শুধু মাত্র সুন্দর দাতের হাসি হলেই চলবে না সুস্থ্য হতে হবে ,কেন না সুস্থ্য দাত ছারা আপনি খাওয়া-দাওয়া করে শান্তি পাবেন না শুধুমাত্র তাই নয় আপনি আপনার পছন্দের অনেক কিছু খেতেও পারবেন না ।তাই আজকে আমরা জানব দাতের কিছু সাধারন সমস্যা এবং তার পতিকার সম্পরকে

দাঁতের কিছু সাধারন সমস্যাঃ

সাধারনত আমরা দাঁতের যে সকল সমস্যাগুলি দখে থাকি তা হলো-
১।নিঃশ্বাসের সাথে দুর্গন্ধ,
২।দাঁতের শির শির করা ,
৩।মাড়ি থেকে রক্ত পরা ,
৪।দাঁতের মাড়িতে ফোড়া এবং
৫।দাঁতের ক্যাভিটি সমস্যা

কেন এই সমস্যাগুলি হয়ে থাকেঃ

উপরে উল্লেখিত সমস্যা গুলো কম বেশি আমরা সবাই দেখি কিন্তু কেনো এই সমস্যা গুলি হয়ে থাকে তা কি আমরা জানি?খুবই সাধারন কিছু কারনে এইগুলো হয়। কেন আমাদের এই সমস্যা হয় তা জানব-

  • দাঁতের অযত্ন,
  • দাঁতের গঠন জনিত সমস্যা,
  • দাতে আঘাতের ফলে,
  • দাঁতের পোকা,
  • বেশি গরম ও শিতল খাদ্য গ্রহনের মাদ্যমে,
  • অতিমাত্রায় মিষ্টি এবং টক জাতিয় খাদ্য গ্রহনের মাদ্যমে এবং
  • নোংরা বা অপরিষ্কার জনিত সমস্যার কারনে এই সব সমস্যা হয়ে থাকে।

সমস্যা থেকে বাচার উপায়ঃ

আমরা যদি এইসকল সমস্যা থেকে বাচতে চাই অবশ্যই আমাদের যা করনীয় তা হল-

১।প্রতিদিন অন্ত্যত দুই বার নিয়ম করে দাত ব্রাশ করতে হবে।একবার সকালে খাবার খাওয়ার পর এবং আরেকবার রাতে খাবার খাওয়ার পর বা ঘুমের আগে,অবশ্যই ব্রাশ করার পর আর কিছু খাবেন না।

২।আপনার ব্যবহৃত ব্রাশটি অবশ্যই দুই থেকে তিন মাশ পর পর পরিবর্তন করতে হবে।

৩।প্রতিবার খাবার পর দাত ফ্লস করুন যেন দাতে খাদ্য কনা আটকে না থাকে।

৪।যে খাবার বা পানীয়তে বেশি পরিমান চিনি বা মিষ্টি থাকে তা থেকে বিরত থাকুন।

৫।মিষ্টি বা মিষ্টি জাতিয় খাদ্য গ্রহনের পর অবশ্যই ভাল করে কুলি করুন সম্ভব হলে ব্রাশ করুন।

৬।দাতের ক্ষয় রোদ করতে অবশ্যই এসিডের পরিমান বেশি আছে এমন খাবার থে বিরত থাকুন,যেমন-বাজারের জুস এবং কোল্ড ড্রিংস।

৭।ধুমপান,পান-সুপারি থেকে দুরে থাকুন বা পুরপুরী অব্যাশ ত্যাগ করুন,কারন এইগুল শুদু আপনার মুখের দুরগন্দ তইরি করবে তা নয় ক্যান্সার ও হতে পারে।

৮।প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় রশুন রাখতে পারেন এতে দাত সুস্থ্য থাকবে।

৯।ভিটামিন সি জাতিয় খাবার বেশি করে খেতে পারেন,যেমন-পেয়ারা।

১০।মুখের ভিতর সাদা বা লাল রঙের খত দেখা দিলে,ব্রাশ করার সময় রক্ত পরলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

দাঁতের যে কোন সমস্যায় দেরি না করে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।আপনার সুন্দর ও সুস্থ্য জীবন ই আমাদের কাম্য।

About নওরীন জাহান

View all posts by নওরীন জাহান →